With the help of those makeup recommendations:- make your little eyes look bigger attractive

Eyes beautify your splendor ,because of which women pay greater attention to the make-up of the eyes. huge eyes make the face even extra attractive and phrase to decorate beauty.

But for women whose eyes are small ,there are a few difficulties .but this hassle can be solved with the help of make-up .today, in this episode, we've got introduced some make-up pointers for you ,with the assist of which small eyes may be extended via growing their elegance.

 

1.curl the eyelids:-

you may curl your  eyelashes or lashes to get big Eyes and an awesome eye appearance. this will greatly alternate the look of your eyes curling the eyelids may also assist you to to amplify your eyes.

You mash your eyelashes after which curl them with an eyelash curles.you should additionally follow mascara on your lower lashes and coat it 3 to 4 time. After this ,you may follow mascara of Brown or every other shade on your eyes.

2.Use concealer:-

pick a good and right concealer in step with your skin and use it. this could cover the darkish circle of your eyes as well as deliver an awesome look to the eyes .

use baking powder under your eyes your eyes before making use of concealer, this could make your eyes look brilliant and herbal .you can additionally practice the setting powder underneath the eyes after which permit it set slighting.

3.avoid making use of eyeliner:-

Many human beings overlook to observe the style,whether the fashion is shooting at them or not. that is why we're pronouncing that in case your eyes are small ,then you definitely need to keep away from making use of thick eyeliner. 

eyeliner due to the fact doing so will make your eyes look smaller .apart from this ,you observe a liner to the nook of the attention ,that is,  the top Lash line on the identical time, in case you want it you may additionally so use a white eyeliner pencil at the internal corner. recall to select the right shade of liner .

4.Use the proper eyeshadow color:- 

light brown color or disguise colour is the satisfactory colour to make your eye appearance large and exquisite. In eyeshadow you should avoid the use of dark sunglasses, which could make your eyes look bizarre, heavy, and small.

So constantly use a mild sad or or pastel shade eyeshadow to focus on the eyelid and brow bone .combo the eyeshadow in the direction of the outer corner and if preferred you could additionally use it on the lower eyelids.

5.Use the right liner for the decrease Lash line:-

while the usage of liner at the decrease lashline make sure to best use it on the outer 0.33. 

Use a smudger or a broom to melt it out. As for the eyelid, draw a line as near as you can to the lashes. you could create a tiny flick and steadily make it thicker on the cease if you want to.

6.Tightline The top Water Line:-

that is the step that makes a number of distinction. Use a black liner to tightline the top water line. 

This offers the appearance of fuller lashes and facilitates to open up the eyes. i really like to use the 24/7 drift-On Eye Pencil through city Decay. The components is tremendous and it gives your eyelashes quantity without doing an awful lot!

7. The Nude effect:-

most people think that the manner to achieving massive eyes is with the aid of loading up on black kohls or kajals. however, this is totally the opposite.

The dark black kajal actually makes the eyes seem smaller and boxed in. thinking about the Indian skin-tone, a white eye pencil won't be the most flattering one to use. The trick here is to move nude in your decrease lash line. strive Bourjois Khol and Contour Eyeliner Pencil- 08 Rose Fantaisiste, or MAC Chromagraphic Pencil.

8. O’ Holy Mascara:-

The magic wand for makeup, an awesome mascara can make your eyes appearance larger and thicker very quickly. 

We advise Clinique’s high effect Mascara, and Maybelline brilliant Lash Mascara for that oomph thing. For the ones battable lashes and delivered glam, attempt making use of three to 4 coats on the outer corners of the attention to create doe shaped eyes.

10. Contour The Crease:-

Contouring the crease allows in creating the illusion of deeper set eyes, which in flip, cause them to appear larger. Use a matte brown coloration from the outer nook to the crease and mix nicely.

 while you’re going for an extreme make-up appearance, you can contour barely above your actual crease. cover from the naked fundamentals 2 palette by way of urban Decay is a good colour for contouring.

some more hints To Make Your Eyes appearance larger

attempt to keep away from darkish colorings like blacks and grays.

however, you can use tender browns for the crease.

Don’t overload at the eyeliner. This simplest makes the eyes look smaller.

full lashes help to open up the eyes more so use the mascara.

you may additionally choose to apply false lashes.

Use eye mask and gently rubdown the areas around the eyes to put off the puffiness and water retention.

if you have purple eyes or if they're indignant, use eye drops. The redness can honestly cause them to look smaller, and it isn’t wholesome to depart them searching so purple!

properly, there you have got it. eleven ways to make your eyes appearance brighter and larger. I truly recognise for a truth that this works. If I experience like I appearance exhausted (which I do on maximum days now of past due), I comply with those steps. strive it out and allow us to understand the way it became out for you.

With the help of those makeup recommendations:- make your little eyes look bigger attractive 

खूबसूरती की 16 बातें हिंदी में:-कैसे निखारे अपनी त्वचा को(beautytips)

असली खूबसूरती आपके भीतरी स्वास्थ्य से झलककर चेहरे पर आती है। जो आपको नजर नहीं आती है। और आप तरह-तरह की मेकअप सामग्री के पीछे ताउम्र भागती रहती हैं। मेकअप भी उसी चेहरे पर फबता है, जिस चेहरे पर कुदरती आभा की परत होती है। भीतरी सौंदर्य के लिए यह 16 बातें अपने जीवन में उतारे:--

आइए जाने:-

1. नाश्ता राजाओं की तरह होना चाहिए। किसी भी तरह से अपना नाश्ता मिस न करें ,अगर भूख न भी हो तो भी नाश्ते को न छोड़ें। शारीरिक व मानसिक दोनोंं ही तरह से दुरुस्तत रहने  का सबसे अच्छा तरीका है बेहतरीन नाश्ता लेना। नाश्ता संतुलित होना चाहिए। सुबह का नाश्ता तनाव पैदा करने वाले केमिकल को कम करता है। इसीलिए जितना हो सके सुबह का नाश्ता संतुलित होना चाहिए। जिससे हमारा पूरा दिन तंदुरुती भरा जाए।

2.  संतुलित भोजन ले। यह शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखता है तथा पूरेेेेे दिन ताजगी बनी  रहती है। खाना हमेशा समय पर करें। जंक फूड तथा तली भुनी चीजें खानेेे से बचें। खानेे के प्रत्येेक कोर को ठीक से चबा चबा कर खाएं।

3. कैफीन की सही मात्रा कुछ कुछ देर के लिए आपको एनर्जेटिक को अलर्ट बनाती हैं। पर जब इसको ज्यादा मात्रा में या लगातार लिए जाता है

4.इसकी कमी से सुस्ती सी छा जाती है रक्त  तथा शरीर के लिए जरूरी तरल के रूप मेंं पानी का बहुत महत्व है। पानी के साथ ही दही नींबू -पानी रसदार फलोंं का भी सेवन करें।

5.दिमाग के लिए ओमेगा -3 भी आवश्यक है यह अखरोट के अलावा मछली में भी पाया जाता हैं।

6.फाइबर आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है। एनर्जी तथा ताकत को बनाए  रखने के लिए 25 से 30 ग्राम फाइबर रोज ले। फलों का जूस पीने की बजाय सीधे फल खाएं, वह भी दांतों से काट कर।

7. वॉटर थेरेपी यानी पानी के छींटे चेहरे पर मारने के बाद भी काफी लोग आराम तथा ताजगी महसूस करते हैं।हर दो-तीन घंटे के बाद ऐसा करने से काफी आराम मिलता है। तथा ताजी महसूस होती है।

8.अपने भीतर फाइटिंंग स्पिरिट को हमेशा बनाए रखें। कभी हार न माने। लगातार बोर फिल करना दुखी रहना, हमेशा निराश रहना, बात बात में गुस्सा करना यह सब सौंदर्य  के दुश्मन हैं। और यह सारे लक्षषण मानसिक थकान के कारण उत्पन्नन होते है। हमेशा क्रिएटिव बने रहें और सोच सकारात्मक रखें।

9.तनाव सौंदर्य को नष्ट करता है आप जब तनाव मेंं हो या कौन हो रही हो तो अपने ब्रीथ को यूज करे यानी कुछ मिनट लंबी लंबी सांस लें। अधिक ऑक्सीजन मिलते ही दिमाग तथा शरीर मेंं रक्त संचार बढ़ जाता है तथा फूर्ति का अहसास होने लगता है। अपनी सांंस को अंदर की तरफ कीजिए ताकि पेट फूल जाए । कुछ देर तक रोके फिर धीरे-धीरे छोड़े। आप काफी रिलैक्स फील करेंगे और दोबारा ताजगी आ जाएगी।

10.आराम नहीं करने के कारण भी सौंदर्य में कमी आती है जब आप आराम करें। तो सिर्फ आराम ही करें। सारी  बातों को या चिंताओं को अपने दिमाग से निकाल दें, तथा रिलैक्स फील करें। बीच-बीच में काम याद आए, तो तो उन्हें करने के लिए ना उठती रही। कंप्यूूूटर का इस्तेमाल रात को 1:00 बजे के बाद कम से कम करें। नकारात्मक विचारों को दूर करें -डर ,चिंता तथा लगातार काम का दबाव आपके शरीर तथा दिमाग को थका देता है जिससे आपका सौंदर्य भी प्रभावित होता है हमेशा पॉजिटिव थिंकिंग रखें।

11.थके हुए या उखड़े मोड़ को सकारात्मक बनानेे का सबसे अच्छा तरीका है अपना मनपसंद तथा अच्छा संगीत सुनना है।अच्छा  संगींत सारी थकान दूर कर देताा है। अपने पसंदीदा गानों की सीडी अपने पास रखें तथा थकान हो तो थोड़ा सा समय म्यूजिक को दें।

12.नींद न आने के कारण भी सौंदर्य प्रभावित होताा है आपके बेडरूम का माहौल आपके अनुकूल होनाा चाहिए। थकान दूर करने और अच्छी नींद के लिए बेडरूम की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। बहुत ठंडा या बहुत गर्म वातावरण होनेे के कारण नींद बीच-बीच में टूटती रहती है। नींद जब पूरी नहीं हो पाती है तो दिन भर सुस्ती छाई रहती है अतः कमरे का एटमॉस्फेयर अपने अनुकूल बना कर रखें।

13.नियमित व्यायाम शरीर को स्वस्थ व सुंदर लगता है एरोबिक्स को सेहत के लिए सबसे अच्छा माना गया है।इसके अभ्यास से गहरी नींद आती है। पाचन सही रहता है। और सौंदर्य में निखार आता है।

14.नशा सेहत व सौंदर्य का शत्रुु है नशानवीस सिस्टम में तनाव लाता है सेल्स टिश्यू नवीन तथा शरीर के दूसरे अंग,जो शरीर के भीतरी और बाहरी अंगो को संचालित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उन पर नशीले पदार्थ गहरा असर डालते हैं। नशा ब्लड प्रेशर और दिल की धड़कनो को भी प्रभावित करता है। कम-से-कम सोने से तीन घंटे पहले तक कोई नशा न करें।

15.सभी कार्यो को करने के साथ-साथ आप स्वयं के लिए भी थोड़़ा य निकालेे। अपना मनपसंद काम करे या अपनी हाॅबी को समय दे। कुछ-न-कुछ क्रिएटव करते रहे।इससे सौंदर्य में ताजगी बनी रहती है।

16.हर वक्त घड़ी के हिसाब से काम करते रहने से तनाव हो जाता है। घड़ी पर हर समय निगाह न रखें। जरुरत हो तो अलार्म  इस्तेमाल करे। सेहत व सौंदर्य के लिए फ्रिडम भी होना बहुत जरूरी है।इसके साथ ही डायरी की आदत से आप अपना मन हल्का करे। कुछ बातें जो सही से नहीं कह सकते। उन्हे लिखकर अपना मन हल्का करने का प्रयास करें। सुंदरता का संबंध मन से भी है अतः मन को तनाव रहित रखें।

घरेलू सौंदर्य प्रसाधनो से चेहरे की सुन्दरता बढ़ाने के तरीके:-

1•गुलाब के फूल की नरम पंखुडियां को कच्चे दूध मे डाल कर आधा घंटा रखे।फिर पीस कर पूरे चेहरे और होन्ठो पर लेप कर ले।आधे घंटे बाद ठंडे पानी से धो लें। 

2• पके हुए पपीता के मुद्दे को पूरे चेहरे पर लगाऐ।सूखने पर ठंडे पानी से धो लें। 

3• आलू और खीरे को बारीक काट पीस लें। और चेहरे पर लेप कर ले। विशेष कर आखों के नीचे लगा कर अंगुलियों से हल्के हल्के मले।सूखने पर ठंडे पानी से धोकर हाथों पर 10-12बूँद गुलाब जल ले कर चेहरे पर लगा ऐ ।मुहासो के दाग और आखों के काले घेरे को दूर करने के लिए यह उत्तम प्रयोग है। 

4• एक चम्मच चंदन का बुरादा और एक चम्मच जौ का आटा सूती रूमाल में रख कर एक पोटली बना ले।इस पोटली को कच्चे दूध मे डुबो कर पूरे चेहरे पर थोड़ा रगड़ते हुए घुमाए।यह प्रयोग चेहरे की धूल, चिकनाई ,तैलीय चमक और झाई को दूर कर नई चमक पैदा करता है। 

5•पके हुए टमाटर को पीस कर उसका रस निकाल ले और सोयाबीन के आटे में मिला कर गाढ़ा लेप (peste) तैयार कर ले। इसे एक दिन छोड़ कर पूरे चेहरे पर लगा कर सूखने पर धो लें। चेचक के दाग इस प्रयोग से मिट जाते हैं। 

6• पालक के पत्तों को आधे कप पानी में पका कर पीस लें। और निचोड़ ले। इस रस में बेसन मिला कर गाढ़ा उबटन तैयार कर ले। यह उबटन लगा कर सूखने पर रगड़ कर छुड़ा ले और स्नान कर ले। पूरे शरीर की त्वचा में नई जान फूंक कर चमक पैदा करने वाला यह अद्भुत प्रयोग है। 

हरी इलायची से स्‍किन बनेगी गोरी और टाइट, बस जान लें चेहरे पर लगाने का सही तरीका

स्‍किन के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इसे चेहरे पर कैसे लगाना है 

आइए जानते हैं:-

हरी इलायची से स्‍किन बनेगी गोरी और टाइट, बस जान लें चेहरे पर लगाने का सही तरीका इलायची में विटामिन ए, बी और सी होते हैं, जो कई तरीकों से आपकी त्वचा की देखभाल करने के काम आ सकते हैं। इसमें मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सिडें में संक्रमण से लड़ने वाले गुण होते हैं,

जो काले दाग-धब्बों को दूर कर चेहरे की रौनक बढ़ाते हैं। कई बार किचन में मौजूद मसालों को चेहरे पर लगाने से डर लगता है कि कहीं स्‍किन जल न जाए।

मगर इलायची काफी गुणकारी है और इससे स्‍किन पर किसी प्रकार की कोई परेशानी पैदा नहीं होती। लेकिन इसे स्‍किन पर लगाने से पहले एक पैच टेस्‍ट जरूर कर लें। यदि आपभी घर बैठे एक ऐसी DIY रेसिपी बनाना चाहती हैं जो आपके चेहरे को पूरी तरह से निखार दे,

तो इलायची (Cardamom) के ये नुस्‍खे ट्राय करना बिल्‍कुल भी न भूलें।

​1. इलायची से बनाएं रोज मास्क

यह एक लाइट एक्सफोलिएटिंग मास्क है, जिसे बनाने के लिए एक चुटकी सूखा इलायची पाउडर, एक कप गुलाब जल और 3/4 कप सादा ओट्स का इस्तेमाल करें। ओट्स को पीसकर पाउडर बना लें जिससे यह आपके चेहरे पर असानी से चिपक सके। इन सभी चीजों को मिक्‍स करके कुछ देर के लिए रख दें जिससे यह मुलायम हो जाए और चेहरे पर असानी से लग जाए। अब अपने चेहरे को धो लें और इस पेस्‍ट को लगा कर पांच मिनट के लिए छोड़ दें। सप्ताह में एक बार से अधिक इस मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

खूबसूरती की 16 बातें हिंदी में:-कैसे  निखारे अपनी त्वचा को(beautytips)

हेलो फ्रेंड आशा है कि आपको मेरा ये टॉपिक बहुत पसंद आया होगा ,इसलिए आप अपनी राय दे। धन्यवाद

Vitamins and minerals are important elements to enhance beauty(beautytips)

Vitamins and minerals are very beneficial for the body, but their quantity is very less in the routine diet. Will happen and diseases will soon surround us.

How to make your diet rich in vitamins and minerals or what to eat so that you can get them in sufficient quantity. It is very important to know this for good health.

So let's discuss about all these.

 

All mineral salts dissolve in mineral water. That's why it is necessary. Take raw green vegetables and fresh fruit juice. So that the body can get the necessary mineral salts in sufficient quantity.Throwing water after washing or boiling the vegetable washes away all the salts in the water. Take special care of these things. Hope you are well aware of all these.

So let us know about vitamins and Minerals why it is important for our beauty.
Is :-

1. Diet for Vitamin-A should include milk, butter, egg, green vegetables, carrots, tomatoes, papaya mangoes, apricots, fish cashews, almonds, walnuts.By including all these things in the diet everyday, our health will also be good. And by using them our beauty will also increase.

2. Include beetroot peels, green vegetable peels, carrot peels, soybeans, yeast, sprouted grains, egg yolk, cheese, peanuts, meat, etc. in your diet for vitamin-B complex.

3. Include yeast, sprouted grains, spinach, onion, carrot, potato orange, milk, cheese etc. in your diet for folic acid.If we use all these things in our diet, then we get plenty of vitamins and iron from them and also help us in maintaining our beauty.

4. Vitamin-C is found in lemon, gooseberry, orange, guava, sprouted grains, green leafy greens, beetroot, papaya, tomato, bitter gourd, green chillies, turnip etc. Vitamin-C of gooseberry never hurts.If we use dried gooseberry in our diet, then we can take advantage of that too.All these food items are very beneficial not only for our body but also for our hair and also make the face glowing, so use all these in your diet.

5. The best source of Vitamin D is sunlight. It is fulfilled by consuming incense of the open body daily.We can also get vitamin D from foods that are in it. We can get vitamin D from fish oil, milk, butter, eggs, etc.

 

6. Vitamin E is found in wheat germ, soybean, binola, coconut oil, it is found in sprouted grains, ghee, fresh butter, tomatoes, grapes, dry fruits, carrots etc.

7. Vitamin-K, we get it from green vegetables like cabbage, butter, egg yolk, potato, soybean and tomato, it is also found in small amounts.From these also we can get small amounts of Vitamin K, this is also necessary to maintain our beauty.

8. We get calcium from milk, spinach, fenugreek, chalai, soyabean, dry fruits, amla, carrot, egg and paneer.

9. Phosphorus is high in yeast and bran flour, hand pounded rice and soyabean. It is also found in some quantity in sesame, gram, groundnut, carrot, green vegetables, pulses and dry fruits.Orange, seasonal, lemon etc. fruits are also good sources of it.

Here we have come to know from which foods we get vitamins, so now let us also discuss about minerals so that you can take help in enhancing your beauty.

 

1. Zinc (aluminum) is especially found in wheat bran and wheat sprouts, which is very helpful for us.

2. Iron (Iron) is found in all types of greens, coriander leaves, mint leaves, bran, rice bran, peels of pulses, dry fruits, it is also found in Phalse, apple, beetroot, brinjal, black sesame

 

3. Manganese and sulfur are found in wheat sprouts, paneer, lentils, bean pods, peanuts, egg yolk, green vegetables, pulses, almonds etc.

4. Potassium is found in cereals, pulses, all root vegetables, milk, curd, buttermilk, paneer, egg, soybean etc.

5. Iodine is found in cheese, milk, egg, walnut, carrot, tomato, potato, chicken etc.

 

6. Magnesium is found in cheese, milk, eggs, walnuts, carrots, tomatoes, potatoes, chicken, etc.

 

7. All mineral salts and minerals dissolve in water, so it is necessary to take green vegetables raw and fresh fruit juice so that the body can get the necessary mineral salts in sufficient quantity. All the salts get washed away in water, take special care of these things.

8. Chlorine is found in sufficient quantity in spinach, lettuce leaves, cabbage, cucumber, tomato, banana, dates etc.

9. Copper is found in green vegetables, bananas, oranges, vegetables

They should be careful about consuming certain food items in order to stay healthy. In this article, we are telling about the need of vitamins and minerals for women according to their age, which is very important for them to know.

So let's know which vitamins and minerals women need with age.

Women below 25 years of age

calcium

Calcium plays the most important role in strengthening the bones, muscles and development of the nervous system. These minerals are essential for the proper development of the body.

Building bone density is important in childhood and in our 20s because we may face bone loss as we age. Dairy products, soy, fish are some of the best sources of calcium. We need 1000 mg of calcium a day.

vitamin D

You need vitamin D to absorb calcium. Without this nutrient, it becomes difficult to absorb adequate amounts of calcium.

Sun is the biggest source of Vitamin D. Apart from this, okra, salmon, cereals are some other food products that contain vitamin D. You need 600 IU of vitamin D a day.

Iron

At this age, when menstruation begins in women, there is a deficiency of iron in many parts of their body. Even pregnant women need iron to maintain healthy red blood cells levels in the body.

Iron deficiency is quite common in menstruating women and often leads to weakness and weakness. Meat, fish, spinach, pumpkin seeds and pomegranates are the best sources of iron. Women need 18mg of iron a day.

Essential vitamins and minerals for women aged 25 to 40
folate

Folate or folic acid is responsible for the formation of DNA, RNA and is the building block of cells. It is especially important for pregnant women as it helps prevent birth defects such as spina bifida in newborns.

Citrus fruits, kidney beans, eggs and legumes should be a part of the regular diet of women in this age group. Pregnant women need 600 mcg of folate a day and lactating women need 500 mcg of folate.

iodine

Iodine is another important mineral needed for the healthy development of the child's body. This prevents any abnormal development in the baby's brain.

Since women in this age group are more likely to become pregnant, an adequate intake of iodine is essential for them. The daily allowance for iodine for women is 150 mcg.

In addition, iron is also an essential mineral for women in this age group. Women in the age group of 25 to 50 need 18 milligrams of iron daily and pregnant women need 27 milligrams of iron daily.

Essential vitamins and minerals for women 40 years and older

Calcium and Vitamin D

Bone loss is common in old age, so consuming calcium and vitamins is essential to prevent fractures and injuries.

Adequate intake of both calcium and vitamin D should be taken to prevent problems related to bones and muscles. At this age, women should take 1200 mg of calcium and 600 IU of vitamin D in a day.

vitamins B-6 and B-12

Women in this age group need more B vitamins than women in any other age group. The vitamin is essential for essential immunity and is responsible for the activation of over 100 enzymes.

Green vegetables, milk, fish should be a part of the diet at this age. Women over 40 need 2.4 mcg of vitamin B-12 and 1.3 mcg of B-16.

Hope all of you will be greatly benefited from this information given by me. You must have liked all these tips. You will use all of them in your diet. and keep your beauty. If you all have liked this article of mine, then do give your suggestion. Thank you......